Sentirse atrapado en pareja - An Overview

Sentirse atrapado en pareja - An Overview

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Es importante destacar que tener una buena autoestima no implica ser arrogante o egocéntrico. Más bien, se trata de tener una imagen positiva y realista de uno mismo, reconociendo nuestras fortalezas y debilidades sin menospreciarnos ni exagerar nuestras capacidades.

Amistades: Al tener amor propio, puedes elegir amigos que te inspiren y te apoyen, en lugar de aquellos que te arrastran hacia abajo. La calidad de tus amistades mejora notablemente cuando te valoras.

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La forma en que te comunicas con los demás también se ve afectada por tu nivel de amor propio. Cuando te sientes seguro de ti mismo, es más possible que expreses tus necesidades y deseos de manera clara y asertiva.

Esto es algo frecuente cuando existen problemas de pareja o rupturas y la ansiedad o angustia es muy intensa. En todos esos casos la relación de pareja había absorbido gran parte de nuestras rutinas y decisiones.

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Algunos aspectos clave del amor propio incluyen: Practicar la autocompasión: ser amable y comprensivo contigo mismo en momentos de dificultad.

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Esta falta de amor propio también influye en la forma en que interactúan los amantes, en lugar de sentirse empoderado para compartirse a sí mismo con su pareja, pueden convertirse en pasivos o controladores.

Es posible que enfrentes obstáculos en tu camino hacia el amor propio. La sociedad a menudo impone estándares poco realistas que pueden hacerte dudar de tu valor.

Por un lado, el refuerzo positivo consiste en reconocer y apreciar las cualidades y logros del otro. Un very simple agradecimiento o una palabra de aliento puede tener un impacto considerable en la percepción que cada uno tiene de sí mismo.

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Estas situaciones suelen dar lugar a que una persona chantajee emocionalmente a la otra, haciéndole creer que tiene la culpa de que la relación vaya mal, a pesar de que en realidad es esta mentalidad controladora la que supone un problema.

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